A férfi potenciával kapcsolatos problémák a kapcsolatok összeomlásához vezethetnek. A pár jóléte nagymértékben függ a közös élet szexuális összetevőinek minőségétől. Ezért nagyon fontos a szexuális egészség felügyelete.
Számos gyógyszert hoztak létre a libidó és a férfi potencia növelésére, de hatékonyságuk és a férfi szervezetre gyakorolt általános előnyei nem többek (és néha kisebbek is), mint a libidó növelésére szolgáló természetes gyógymódok – különösen a jól ismert élelmiszerek – hatékonysága.
Milyen élelmiszerek javítják a potenciát? A kérdésre adott válasz évek óta foglalkoztatja az emberiséget. Az emberek régóta keresnek olyan termékeket és termékkombinációkat, amelyek hosszú ideig megoldanák a potencia hiányának problémáját. Még egy egész főzési irányt is létrehoztak, amit "szerelem-erotikusnak" neveznek. Az afrodiziákum egy másik elnevezése a kategóriába tartozó termékeknek. Ezek a termékek amellett, hogy javítják a potenciát, jótékony hatással vannak az egész szervezet egészére, megfiatalítják azt és növelik a vonzerőt.
Kashi
Az ízletes és egészséges gabonaféléknek, a kiadós és tápláló reggelinek úgy tűnik, semmi köze a szexuális vágyhoz, de valójában a gabonafélék nem kevésbé hasznosak a férfiak egészsége és potenciája szempontjából. Sok gabonafélék tartalmaznak androszteront, egy speciális hormont, amely növeli a férfi nemi vágyat – így ha zabkását eszünk reggelire, az nemcsak az általános egészségnek, hanem a libidó és a szexuális aktivitás fokozásának is jót tesz.
nyers osztriga
Az osztriga sokak által ismert afrodiziákum: az osztrigában lévő megnövekedett cinktartalom serkenti a tesztoszteron hormon termelődését és növeli a spermiumok mennyiségét. Ezenkívül az osztriga dopamint tartalmaz, egy speciális hormont, amely növeli a libidót. A nyers osztriga különösen finom friss citromlével.
Banán
A banán bromelain enzimet tartalmaz, amely növeli a libidót és segít az impotencia elleni küzdelemben. Ezenkívül a banán kiváló káliumforrás és a B-vitamin riboflavin, amelyek növelik az ember energiaszintjét, valamint növelik az állóképességet és az állóképességet.
Avokádó
Az avokádó jótékony tulajdonságai a férfiak egészségére már évszázadok óta ismertek – az aztékok például pontosan a libidót növelő képessége miatt értékelték ezt a gyümölcsöt. Az avokádó nagy mennyiségű folsavat tartalmaz, amely serkenti a fehérjék lebontását és biztosítja a szervezet számára a szükséges energiát. Ezenkívül az avokádó kiváló B-vitamin-forrás, amely serkenti a férfi hormonok termelését, valamint a kálium, a férfiak és a nők libidóját fokozó elemek.
Mandula
A mandula a normál egészség megőrzéséhez szükséges zsírsavak egyik legjobb forrása. A zsírsavak részt vesznek a férfihormonok termelésében, a mandula édes illata pedig izgalmasan hat (ezért a mandulaolaj érzéki jegyei gyakran megtalálhatók a parfümkészítményekben). A mandulát jobb frissen, sózatlanul és nem pirítva használni.
Tojás
Úgy tűnik azonban, hogy távolról sem a legszexisebb termék, a tojás a B6- és B5-vitamin leggazdagabb forrása, amelyek egyensúlyban tartják a férfi hormonok szintjét, és segítenek a stressz leküzdésében – és mindkét tényező fontos a férfi potencia javításában. A szükséges mennyiségű B-vitamin nem csak a csirke tojásban található meg, hanem bármely más baromfifaj tojásában is.
Máj
A glutamin hasznos forrása - sejtes "üzemanyag" az immunrendszer számára, a máj növeli a férfi libidót. Ha hozzáadunk egy kis májat az étrendhez, ennek a terméknek az előnyei nagyon hamar értékelhetők. A legjobb, ha a májat alaposan megsütve használjuk.
füge
A füge nagy mennyiségű aminosavat tartalmaz, amelyek növelik a libidót és javítják a férfi potenciát. Ráadásul az édes, lédús füge nemcsak egészséges, hanem kellemes is.
Fokhagyma
A fokhagyma csípős illata nem képes felébreszteni a szexuális vágyat, de a fokhagyma ennek ellenére kiváló kiegészítője az étrendnek a libidó növelésére. A fokhagyma allicint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely fokozza a nemi szervek vérellátását, és így rendkívül jótékony hatással van a férfiak egészségére.
Csokoládé
Az étcsokoládé teobromint, a koffeinhez nagyon hasonló alkaloidot és fenil-etil-amint tartalmaz, egy kémiai vegyületet, amelyről azt gondolják, hogy szerelmi érzéseket vált ki. Végül, az étcsokoládé ízletes és egészséges forrása az antioxidánsoknak, olyan anyagoknak, amelyek elengedhetetlenek az általános egészséghez és az immunrendszerhez.